週末のラテさんNo.４
こんばんは
今回の土日はもう暑くて暑くて大変でしたね
新潟では30℃超えでした☀︎
うちの２階にはじっとしていても汗かく為
とってもいられなかったです汗
下の畳の部屋でごろんとしてました
畳が気持ちいい季節です
熱中症で運ばれた方、体調を崩した方も
多くいらしたかと思います
水分・塩分補給は大切に、気をつけたいですね
はい、この度のラテさん
あれ、どうした？？？
といいますと………
洗車をした際、一緒に外に出てたわけでして
水遊びになりました笑
なぜか勢いのある水に反応………
じーっと眺めて
いざ！！
もろにくらっても気にしない笑
激しい！(◎_◎;)
そしてブルブルブルブル
………また直撃してる笑
なんだか楽しそうでした♫
ただ真面目に車洗いたいのに、
懲りずに挑んでくるから大変でしたわ………
その後はお風呂に入り、きれいさっぱり！
そろっとカット行かないとねぇ〜
はい、おつかれさまでした♪
ウォーキングの1.6倍消費！スロージョギングを始めてみる
こんばんは
運動不足を日々感じておる今日この頃
身体を動かすのは好きだけど、
これといって何かスポーツをしてるわけでもなく
何もしない日々が続いております…
そこで！！
ジョギングを始めます🏃
中でもスロージョギング
ネットでもいろいろ出ておりますが、
歩くスピードと同じくらいで走るというもの
会話ができるくらいのペースとも言われますね
わたしが意識しているのは………
- 足指の付け根で着地
- ぺたぺた、ちょこちょこ走る感じ
- 歩幅の半歩くらい
- 背筋を伸ばす
- 最低20分は動く
消費カロリーは
なぜだかウォーキングの1.6倍だそうです
これは歩くより効果期待！
そして踵から着地しないので膝への負担も⤵︎
運動慣れしてないshimariにとっては◎
本当は毎日すればいいのでしょうが、
とりあえずは週３〜４のペースで
無理せず続けること目標にしています
今のところ、感じていることは………
そこまで疲れを感じないものの熟睡できる
じんわり汗かくから気持ちいい
前後の水分補給は大切
あと、お気に入りのシューズで走るというのも
大事だと思ってます^ ^
わたしはアディダスシューズ
このスロージョギングのわたしなりの目標は
継続して運動不足の解消
体脂肪率の減少
基礎代謝の上昇
ダイエット
なので、少しずつのんびりしていこうと思います
みなさまも適度な食事・運動で、
お身体は大事にしてください♪
洋服は１着購入し、２着処分する
こんばんは
そろそろ本格的に身体づくりをしなければ
ならないな〜と思っているshimariです
この度は、普段にもちょっとしたお出かけにも
且つ春夏秋に着れるスカートを探していたので
買いに行きました
定番ユニクロさんです！
店内を一周し、
- ポンチスカート
- プリーツスカート
- ロングスカート
- スカンツ
この辺りだなぁと思い検討。
ロングスカートは好きだけど、
よそ行きにはなりませんが
既に持っているものあるので却下
やっぱりスカートがいいのでスカンツも却下
と、いうことで残り２着を試着！
ポンチスカートは形が好きだしよそ行きもOK🙆
でも着た感じがしっくりこない………
プリーツスカートは丈も程よくよそ行きもOK🙆
きれいに見える
ということでプリーツスカートに決定☆
¥1,290
着回しもできるよう黒にしました
わたしにはふくらはぎ辺りまでの丈です
ウエストゴムだし(だから油断できませんが)
ペチコートもあるし◎です
そんでもって、１着増えましたので
今ある服を少し整理するために２着片付けます！
ある程度整理されたら、
１着購入したら１着処分する形をとりたいですが
まずは数を減らしたいので………
まずこれ。
大学の時から着ていたもので
ほつれ、小さいシミもあり
部屋着用に羽織りものはあるので処分。
２つ目がこれ。
ライブのとき買ったTシャツ
NGT＝ねごと
48のほうではありません笑
もうかなり着尽くしたし、よれてるので処分。
今までおつかれさんでした♪
ちょくちょく買い物はしない派ですが
また購入したら購入品と処分品をアップしたいです
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました^ ^
本日のラテさんNo.３
こんにちは
関東は梅雨入りしたらしいですね☔︎
新潟は晴れ続きで、日中は暑いです
一ヶ月くらい前から夜になると
カエルがゲコゲコ大量に鳴いてるので、
もうじき梅雨の時期かなと思いました
実際は６月終わりから7月中旬が梅雨の頃です☔︎
小雨は匂いはきらいじゃないのですが………
カエルさんが苦手なので、梅雨はあまり
好きになれません
去年の新潟はほとんど降らなかったのですが
今年はどうなりますかね
今朝は親戚んちの畑に寄って、
たくさんのいちごと野菜をいただきました！
果物がだいすきなのですが、
今年はまだそんなにいちごが食べれてなかったので
幸せです^ ^
ありがたい
生でそのまま食べるのがもちろん好き
あとはいちごを潰して、牛乳と混ぜてのいちごミルクはやはりおいしいですよね
………と、余談でした。
暑くなると日中の散歩も大変です
暑い。
田んぼも一ヶ月前の田植えの頃は…
こーんなスカスカだったのですが、
だんだん成長して………
緑の面積が増えてきました！
今年もおいしいお米に育ってください☺️
ラテさんはやっぱり葉っぱが気になる
すんすん
散歩のあとはたっぷりお水を飲んで
疲れたー！
で、ごろん
毎度ながら長いこと！
寝かせてください………
少しなでなですると、
もっと………
と甘えてくる
うん、かわいい⇦親バカ
ちょっと出かけてくるから
ゆっくり寝んねしててください♩
2016ビバラロックレポートその２
こんばんは
先日に続きまして、ビバラロックでのライブ報告をさせていただきます♪
興味のある方はちょろっと覗いてくれたら嬉しいです
10:00〜10:40
Star Stage
- オープンワールド
- 机上、綴る、思想
- なんでもねだり
- 1.2.step to you
- 盛者必衰の理、お断り
- フルドライブ
- ないものねだり
- シルエット
初っ端から、めちゃくちゃ盛り上がった！
やっぱし人気高いかなぶん♪
MCも少しだったけど、おもしろいし
全部が楽しかったです！
跳んだりしてたら暑い〜
終わった後の退散客も熱気でもんもんしてて
通路が絶対気温あがってた笑
LILI LIMIT
12:20〜12:55
CAVE STAGE
- Festa
- h.e.w
- at good mountain
- seta gaya
- Living Room
- Girls like Chagall
KANA-BOONもおすすめしていたバンド
Festaが聴けてとても満足でした！
LILI LIMITを知って聴き始めたのは
２ヶ月前くらいだったけど………
いい音楽を発してくれてる気がします
キーボの女の人がかわいくて暫し眺めてました
新潟にワンマンとか来てくれたら嬉しいなぁ
Awasome City Club
14:30〜15:05
CAVE STAGE
- Lesson
- 4月のマーチ
- Don't Think, Feel
- Vampire
- アウトサイダー
- 涙の上海ナイト
わたし的にとてもイチオシ！
まずボーカルさんうますぎ(当たり前ですが)
ハモる感じがちょうどよくて
とっても素敵なんですよね
曲調ものりやすくて気分が高まります
今回のビバラでは、もう人気は広まっているようで
CAVE STAGE溢れんばかりの人でした！
早めに行って待機してたんだけど
ぞくぞくと人が来て埋もれてしまった………
これからもっともっと活躍して
こちらもぜひ新潟来ていただきたいです！
SHISHAMO
16:20〜17:00
VIVA! STAGE
- 中庭の少女達
- 僕、実は
もっと見たかったんだけれども、
なぜかお腹の調子が悪くなり………汗
次のゲスも見たかったので少しだけ
やはりかわいかった〜
女の子ファンが多い気がしました
17:00〜17:50
Star Stage
- キラーボール
- 無垢な季節
- 私以外私じゃないの
- オトナチック
- サイデンティティ
- 両成敗でいいじゃない
- ロマンスがありあまる
- 餅ガール
- アソビ
最初にキラーボールはテンションあがりました
この度、えのんくんが調子悪かったようで
確かにあまり声出てなかった
でも他メンバーがみんなして
すごいパフォーマンスでとても盛り上がった！
いこか様のどエス加減やばいです
えのんくん途中から着ぐるみ着てきて
なんだかかわいかった
でも暑そう………笑
20:00〜21:00
Star Stage
もう言うまでもなくすばらしいね
かっこいい
そして一郎くんに煽られ、みんな踊りまくる
自由に思うように楽しめるのが
サカナクションの素敵なところだと思います
おそらく、この日一番の飛び跳ね回数だった
ことでしょう笑
演出がやはりすごいので何度行っても
毎回高まります！
とてもいいラストで締めていただきました！！
後から見ましたが、この日１日の歩数は………
27,584歩
まぁ歩き回ったり跳ねたりしたからですが
こんなにいってると思わなかった笑
またフェスに行きたくなりました！
ビバラも来年の日程が決まっているようなので
行かれる方はぜひチェックを☆
最後まで読んでくださりありがとうございます
2016ビバラロック レポートその1
ごぶさたです
先週末は埼玉と群馬にお出かけしてきました！
自己満ですが、その報告をさせていただきます。
目的は………
さいたまスーパーアリーナで開催されたビバラロック*\(^o^)/*
初参戦でした！
この度は、5/28の1日目
フェスには3年ほど前から毎年行くのですが、
ビバラはハジメマシテ。
屋内でのフェスというのが新鮮でした。
各アーティストのレポートも含め、
会場の状況報告を致します
自分自身での記憶に留めることも兼ね、今後行こうかと思う方、1年後ですが参考になれば幸いです
- 入場口
最初の写真にアップしたようにぞろぞろと👣
一日券・二日券・再入場と分かれており、
これだけの大人数でしたが特に詰まらずゆるゆると入れたと思います
今回は初めて、スマートチケットを利用！
紙チケットと違って、スマホで画面を見せるだけなのでチケット忘れることはないですね
なかなかスマホを持っていかないことはないでしょうし
発券手数料もかからず便利でした♪
わたしは行ったライブの紙チケットを取っておきたい派なのですが、フェスはどのみち回収されるのでスマチケがよかったです！
- 会場内
会場は100Level、200Level、400Level、500Levelとレベル数で階が分かれてました
構造も単純でないので、初めてのわたしにとってはとっても分かりづらいT_T
終わり頃にようやく中が分かってきたような………笑
ステージは4つに分かれております
一番おっきなstar stage
二番目におっきなviva stage
小さめのcave stage
(あ、写真ない………)
野外のgarden stage
(これも写真ない………)
Garden以外は全て一階です
star stageはもう本当にでかくて、
初めてスーパーアリーナに行ったわたしにとってはびっくりたまげました！！
アリーナはもちろんのこと、高さもあったのでかなり広く感じました
ラストステージのサカナクションでは
後ろの方まで人人人人人！！
viva stageにはアーティストグッズがいくつか出店してました
ビバラグッズは入り口に入る前の広場にあります
アーティストグッズは会場内の数カ所に分かれていたので、お目当てのアーティストがなかなか見つけられないのではないかと思いました
マップに記載してあればいいんですけどね
今回は結局タオルだけ購入^ ^
- 食事
がっつり沢山あるところだと、
①VIVA LA GARDEN
②500レベル
かなり人が並んでいましたが、とてもいい匂い♪
②にはアーティストとのコラボものがありました
Gardenは外になるので、開放された感じが気持ちよかったです！
フェス飯、さいたまグルメあります！
その他中の方にはぽつぽつとケンタッキーや、軽食・飲み物の簡易販売があります
- トイレ
もともと大きい建物なので、あちこちにあります
女子トイレでは行列ができているところもありましたが、
少し別のところに行ってみるとすんなり入れることも………
stage近くのところはやはり混んでました
一つのstageが終わった後は要注意です⚠︎
- 移動
屋内ということで、広いといっても動ける範囲は限られてます
タイミングにもよりますが………
一つのアーティストが終わった直後は、もう〜全然動けませんでした汗
特に最初のカナブーンの後。
人の熱気で暑いし、早く脱出したかったのに辛かった………
階段もあるし、押したりせず気をつけなければならないです
また一時的に入り口専用・出口専用になることもあったので、うまいことしないとモヤモヤでした
早め行動がいいかもしれませんね
- クローク
お昼近くになってから預けに行ったのですが、
特に満杯になることもなく余裕で預けられました！
一般的なものと同様で、お金を支払い紙に名前と連絡先を記入。
袋に荷物を入れ、書いた紙と一緒に渡す。
控えをもらって、最後に受け取る。
ただ帰りに受け取る際が、やはり混みます
早く帰らなければならない人はラスト前の早めに受け取りに行くか、最低限の荷物にしてクロークは避けた方が無難かも？
簡単ですが、以上！
わたしが感じた会場内の状況でした！！
各アーティストのライブ状況はまたその２でお伝えします
最後アリーナからの景色です
皆さんライトでチカチカさせており、
とってもきれいでした☆
いつかのラテさんNo.2
こんばんは
今日もお仕事はバタバタで
あっという間に終わりました
そのあと美容院でさっぱり〜♪
あいかわらず、ずーっとボブなshimariです
落ち着く(｡-_-｡)
さて、今日は以前のラテさんの写真を
ご紹介させていただきます🐶
興味のある方は見ていってください〜
これはちょっとぽちゃってた頃〜
やっぱりくびれがないですね笑
すてんっ
お出かけは大すき〜！
いつもは近所の散歩だけど
時間がある日は公園や草むらに行きます
会う方々みんなに可愛がってもらい、
幸せ者ですな
えへ😉
雪玉が気になるのね………
この洋服は仲間にもらったのです！
普段着ないから快く着てくれないけど、うさぎさんかわいい
寒いのだって関係ないー！
けど顔突っ込みすぎよ、ラテさん。
はい、これは5歳のお誕生日🎂
うま
いつもオヤツとか無いから特別感☆
ペットボトルのキャップを手に入れたら
渡したくないようです
困った困った………
ちょうだいと言っても、気に入ったものはなかなかくれないのよね
あと3ヶ月で6歳になるウチの子。
まだまだ活発ですよー！
また現状や昔のこと更新したいと思います♪
最後まで見てくださり、ありがとうございます(^o^)/
